传统饮食增高方法 最自然也最安全 ,安全增高方法

　　市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的饮食增高方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食

　　市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的饮食增高方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。

　　如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食增高方法，仍然有机会再增高一点。

　　要想增高，饮食增高不失为最经济有效的增高方法之一。饮食增高应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

　　反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃，可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，健康的饮食增高计划必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。青少年如何快速增高鲍鱼燕窝可以加速孩子的长高吗？增高医院专家指出，鲍鱼燕窝是一种珍贵的补品，能帮助身体虚弱、免疫力低下的人提高身体机能，起到补养保健的作用。但是对于发育期的孩子来说，最好不要乱补，这些高档的补品补充过量的话会导致孩子的性早熟，从而使得骨骺线提前闭合，身高也会随之停止生长。

　　青少年如何快速增高？想给孩子补充营养的话，日常饮食中多吃豆制品、牛奶、鸡蛋以及新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类等等就可以了，无需大补特补。

　　青少年如何快速增高？另外一点，饮食方面家长还需要监督孩子养成科学的饮食习惯，不挑食不偏食，更好的促进长高。

　　青少年如何快速增高？增高医院专家指出，营养很重要，但是运动和睡眠更是不可缺少的。在补充营养的同时，多多鼓励孩子去户外进行运动，晚上早点睡觉，不要熬夜，保持好的心情等等，全面的努力，共同激发更大的生长潜力，促进孩子的快速长高。

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