分娩心理指导，怎样走向产床|分娩过程 产前产后 中国儿童教育网

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    因为无知，也因为没有得到良好的医护，许许多多的新妈妈在产床上承受了身体及心理双重的损害。事实上，孕育的过程的确会改变一个女人的个性甚至命运，这不仅仅是女人生命历程的完善，更重要的是，在整个孕育的过程中，女人完成了由蛹而蝉的蜕变，母亲的生命获得了新生!

    心理学家认为，生育对女性的影响非同小可，生产过程愉快顺利的女性，此后一般都会变得开朗乐观，而经历多难的产妇则会留下心灵的创伤，个别人还可能因此患精神抑郁症。所以，如果你有了做母亲的打算，而又尚无能力改变自己所处的医护环境时，你就应该从现在起学习自我保护，其中包括生育观念的正误，以及尽可能多地了解一些产前产后知识，准备好了，再与生命签约。你愿意这样做吗?那好，我们开始。

　　1、分娩第一步——宫缩

　　宫缩，顾名思义就是孕妇子宫的收缩，这是一个令人欣喜的生产的信号!十月怀胎，一朝分娩，指的就是这样的时刻。宫缩是非常有规律的，一开始，间隔的时间会长一些，大概5分钟一次，其后，随着临盆期的接近，间隔的时间会越来越短。

　　这是一个让人难于忍受的阵痛的过程。它意味着漫长的“工序”已经开始了，仿佛是腹中的宝宝一声必一声紧地呼唤着你：准备好了吗?妈妈，我要出来了。

　　这时，你就可以让家人送你去医院了。注意，最好直接去你定点产检的医院，那里有你的一切资料，可以避免重复检查，节约时间。

　　2、生产时身体内部的变化

　　收缩加强：被羊水保护着的宝宝已经准备好，就要向外面的世界进发，开始生命最伟大的旅程了。收缩的功能是将把宝宝一点一点推向出口，第一步是打开子宫颈口。随着收缩的越来越强烈，子宫慢慢张开，效果也越来越明显。每次收缩最长可持续1分钟。

　　子宫颈口扩张：在收缩的作用下，子宫颈口会渐渐缩短，然后它会收缩到两边，好让宝宝通过。扩张的进程用厘米计算;到10厘米时，就是完全扩张。俗话说万事开头难：当扩张到5-6厘米时，你只要再等上几个小时，就会看到宝宝的小脸了。

　　羊水囊破裂：在收缩的压力和胎儿的冲力作用下，羊水囊膜会自然破裂。你会感觉到液体从两腿间流出。如果破裂没有按正常情况进行，通常会由助产士来帮忙，让它提前破裂，国灰如果分娩进行得过快，而羊水囊并未破裂，胎儿出生时头上就会带有胎膜，因为羊水囊膜盖住了他的头。

　　3、你的感觉

　　疼痛：孩子的诞生，对母亲来说，是一种无与伦比的极致的快乐，但这种快乐却是伴随着疼痛分娩的。人们把分娩阵痛称为“美丽的疼痛”，它是由子宫肌肉的收缩引起的。的确，没有疼痛，你就不会享受到生命的快乐，分娩的疼痛只是一个正常而自然的过程，如果你相信美国医生保罗布兰德所说“疼痛是上帝给人的礼物”，你会因此而坚强些吧?

　　因人而异：对于大多数妈妈，分娩阵痛都是可以忍受的，有些妈妈几乎感觉不到疼痛，但也有些妈妈觉得疼痛难忍。此外，胎儿的头总是朝着某个方向，这就会使产妇腰部十分疼痛，疼痛的剧烈程度和自己的忍耐极限是很难预先知道的。

    因心理因素而加强：如果在你的家庭中，分娩被当作一件很正常的事，你就能更加轻松地去面对，于是疼痛也就相对减轻了。相反，如果你仍然把它当成折磨过你的祖母或母亲的一场灾难，你就很可能怀着恐惧的心理去面对它，这种紧张就会加重疼痛，原因是你让你的肌体分泌出了肾上腺素，虽然你很自然地分泌出了镇痛的内分泌素，但不幸的是，肾上腺素恰好抵制了它的镇痛作用。

　　如果你认为医护人员对你的命运漠不关心，或者你觉得从伴侣那儿得不到足够的安慰，在分娩这个敏感时刻，你就会更加脆弱，更加紧张，从而加重疼痛。

　　叫喊的欲望：在镇痛大行其道的时代，产房变得