新妈产后体重成噩梦 为瘦身给两个月宝宝断奶 ,婴儿几个月断奶

　　新妈妈都选择尽快瘦身，更有新妈妈选择不给孩子哺乳来恢复身材。专家则称：产后需要科学恢复身材，哺乳与形体走样没太多关系，相反，还能助体形恢复的“一臂之力”。

　　    体重成噩梦 孩子两个月就断奶

　　    27岁的小柳，三个月前刚生完宝宝，当记者见到她时，她并不是在家里休养、带孩子，而是在健身房里苦练着。她告诉记者，自己每天要锻炼3个小时，这样的锻炼已经持续了一个多月了。为了能尽快地恢复到产前的标准身材，小柳已经给没有过百岁的宝宝断奶了，“喂宝宝母乳，我就需要摄入大量有营养的东西，你看我都胖的没有样子了，这样的身材我一天也不要再有了。”

　　    去年国庆节期间，小柳怀上了宝宝，考虑到自己怀孕前还不到100斤，为了让宝宝营养充分，一向对饮食严格要求的小柳开了戒，“我怀孕的时候几乎没有妊娠反应，所以食欲特别好，最夸张的一次我吃了4块牛排，还有一些别的，结果体重暴涨，到今年5月份的时候，距离生产还有不到一个月，我的体重已经到了145斤，整整比没怀孕时增了47斤，结果6月初生下宝宝后，体重居然还有140斤，太恐怖了。”

　　    体重简直成了小柳的噩梦，特别是看到好姐妹生育宝宝快三年了，个个还是粗胳膊粗腿的，特别是一大一小，让她感觉很恐怖。“我姐妹就在母乳喂养，结果现在她的一大一小，而且体形很臃肿。”害怕同样的噩梦会发生在自己身上，小柳做出了一个让丈夫和家人都“大跌眼镜”的举动，给宝贝儿子断奶。“现在孩子吃奶粉，我一个月下来瘦了快10斤了，很有效果的。”

　　    哺乳对妈妈有益 降低患癌症风险

　　    生完宝宝后，大部分新妈妈和小柳的做法不相同，她们给孩子喂奶。26岁的小于，给女儿喂奶到1岁半，她身材也在给女儿哺乳中成功恢复。“我生孩子前快120斤了，怀着孩子快生的时候体重达到了156斤，结果孩子7个月时，我的身材就恢复到120斤以下了，现在孩子3岁多了，我的体重比生孩子前还标准，才107斤。”小于说。

　　    针对产后恢复，一直是很多新妈妈探讨的话题。对于小柳断奶恢复身材的做法，烟台山医院产二科主任张永欣觉得不妥帖。“哺乳不，可以说哺乳和身材走样没有太多关系，相反，哺乳有助于产后形体恢复，而且宝宝吮吸乳汁刺激子宫收缩，更有助于形体的恢复，有人说给孩子喂奶会让产妇更大，这没有根据，大是在怀孕已经成为了事实了，和哺乳没关系。”张永欣介绍说。

　　    张永欣补充说，产后恢复分成两大方面，一方面是形体的恢复，一方面是体内的恢复。前者主要是体形和。“有一些产妇在给孩子哺乳时，由于两边奶汁不同，所以造成了大小失衡，影响身形的美观，还有就是体形较胖，因为宝宝要汲取营养，所以妈妈们就要不断补充营养，所以导致身体的臃肿，可是一般情况下奶好的妈妈，不会胖得很厉害，因为她通过饮食摄取的营养都被宝宝汲去了，反而还能瘦身。”张永欣提到的体内的恢复，则是由于盆底组织松弛，出现了尿失禁等情况，这些都需要在产后进行科学恢复。

　　    总而言之，产后新妈妈要想恢复得快，还需要宝宝来帮忙。通过哺乳，可以让新妈妈康复加快，减少乳腺癌和卵巢癌的发生;使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症;有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进形体恢复。

　　    新妈妈们最好“多动”

　　    张永欣说，一般产妇在产后42天内是产褥期，接下来的半年时间，体形基本恢复差不多，而绝大多数产妇一年内都应该恢复体形，如果两年多还没有恢复，那就比较困难了。不过现在有很多的专业器材可以帮助严重走形的身材恢复正常。

　　    张永欣新妈妈们，除了在饮食上科学搭配外，就是要适当运动。“多找机会来走，这样能够消耗能量，尽可能多做扫地、擦地板类的活，也可以做马步、下蹲、腹肌、转动手臂等运动，还有就是利用好每一个下蹲的机会，或者是制造下蹲机会。在办公室，可以加强小腿及腹部肌肉，有助于保持体形———坐在椅子上，身体直立，收缩腹部，向上抬腿，脚尖绷直，锻炼小腿肌肉，反正就是经常要动一动，我希望所有的新妈妈在刚生产完的半年到一年的时间内，能养成‘多动’的习惯，这样体形在不知不觉中就会发生变化。”