看看漳州媳妇怎么作月子 ,夏天坐月子 姐妹

　　柔和的阳光斜照进客厅，爷爷正轻轻推着婴儿车，唱着小曲哄宝宝，奶奶利落地准备着宝宝的下午餐，任妈妈笑盈盈地忙着倒水让座……一走进任妈妈家，温馨的气氛就立马感染了记者，只觉得幸福就洋溢在这个温暖之家的每一个角落。就像认识多年的老朋友，任妈妈一家人一边照顾着小宝宝，一边回答我的提问，有时小宝宝感觉被忽略了，就不高兴地皱着眉头哼起来，逗得大家直乐。仔细打量着眼前的漂亮妈妈，气色特别好，眼睛清亮嘴唇红润，皮肤白皙细腻，找不到一个斑点，轻言细语温温柔柔，眼角眉梢都写着满满的甜蜜，不由让人感叹，这个漳州媳妇着实幸福呢，让我们一起来听听她的月子故事吧。

　　记者印象

　　做漳州媳妇，我很幸福

　　今年七月，我顺产生下一个6斤重的男宝宝。现在宝贝快4个月了，会抓起盖在身上的小被单遮住小脸跟人玩躲猫猫，十分可爱！刚出月子，大家都说我的脸色很好，白里透红，比孕前气色更好。身材恢复的也快，衣服只比以前大一号。说起这些都是我婆婆的功劳，是她一直在照顾我的月子生活，同时还要照顾宝宝的饮食起居，每天都没睡几个小时。在这要跟婆婆说一声：妈，您辛苦了！

　　我和老公现在厦门工作，出院第二天就专程回到老公在漳州长泰的家，公公婆婆全程照顾。呼吸的是清新的空气，喝的是清甜的井水，吃的是最天然的土鸡、土猪……县城安宁的，对我静心坐月子也很有帮助。其实我是浙江人，这次坐月子才知道，漳州媳妇做起月子来多享福。婆婆常跟我说，生产对女人来说，血气消耗极大，一定得好好养，不然会落下病根。所以整个坐月子期间，婆婆就给我三项任务：吃、喂、睡。

　　首先说一下吃。一天吃7餐，讲究多的不可思议。所有的菜都是茶籽油做的，婆婆说不能吃花生油、色拉油，否则宝宝容易拉肚子。不能喝白开水，只能喝桂圆、枸杞、红枣煮的水（生完前10天加桂圆，10天后不加桂圆，而且桂圆要连核一起煮）。不能吃红糖，老人说吃多了会败血，所有的甜食都是用自家做的麦芽糖。也没有喝牛奶等营养品，没吃任何补品。快满月的时候要吃猪尾炖鲫鱼，据说可以补腰，偶尔也吃一些虾、海蛎等海鲜。坐月子三十天后才吃水果。

　　其次是睡觉和起居。宝宝睡的时候就赶紧，可以睡的时间太少了。坐月子的四十多天，大都是卧躺着，有时做做操。基本没用电脑，也不看书，偶尔用手机发短信，让眼睛得到充分的休息。由于是夏天坐月子，所以一直开着空调，婆婆说绝对不能吹风，很容易感冒，老了还会有头风。我是一直熬到四十天才洗头，而且要用烧开的水放温再洗，不能用生水，洗澡也是用温开水擦身子，不能淋浴。

　　最后说说喂奶吧。涨奶的记忆实在太痛苦了！我一共涨了3次，整个跟石头一样硬，用热水热敷也没用，后来实在没办法就叫了通乳师，把奶挤出来就好了。涨的奶一定不能让宝宝吃，否则容易拉肚子。

　　坐月子有诸多禁忌，归根结底就是：吃好、睡好、心情好。其实产后忧郁也一直困扰着我，总觉得心情很低落，如何调节心情也是很重要的，因为心情不好会直接影响到宝宝。在这里也要感谢一下亲爱的老公，他工作很忙，但每周都会抽3-4天时间回长泰来陪我，心情不好的时候，就一直陪我聊天，讲笑话逗我开心，各种耍宝让我高兴，最让我的是，为我准备了神秘礼物。

　　也许是月子坐的好，现在的我反而比孕前气色更好，睡眠也更好，每天看着宝宝可爱的样子，心情更加好了，做漳州媳妇，很幸福！

　　任妈一天食谱

　　任妈宝宝经

　　1、宝宝洗完澡擦茶籽油，宝宝干爽又舒服，而且还天然。

　　2、宝宝鼻塞或有点着凉的时候，可以喂点猴枣散（我们是从带回来的），很好用，宝宝一吃就好。

　　3、有时宝宝受到惊吓或拉肚子，可以给他吃惊墨（第一次看到就跟墨汁一样，但跟墨汁有区别的，不知道婆婆去哪里弄的），十分管用，宝宝吃完没多久就会拉黑色的大便，拉完就好了。

　　4、宝宝胀气的时候，弄些茶籽油涂在手心，双手搓的手心发烫后，顺时针轻轻地抹在宝宝的肚子上，很快就会消胀，宝宝放完屁就没事了。

　　5、我家宝宝黄疸退的比较慢，吃中药什么的都不见效，后来经常抱出去晒晒太阳就好了。

　　坐月子是女人一生中最好的改善体质的时机。同城化的今天，厦、漳、龙、泉坐月子风俗会一样吗？四地坐月子又都有哪些讲究和趣事？其实随着生活品质的提高，坐月子正在成为全家人的第二次“蜜”月。这几期，记者将走访厦、漳、龙、泉四地的妈妈们，讲述她们坐月子的小故事、小心事，分享彼此的月子经、宝宝经。

　　资讯

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