如何让宝宝又最好的身体|学龄儿童饮食营养 学龄前育儿 中国儿童教育网

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　　“我要宝宝身体棒棒的！”这是每一个妈妈的心声。但是“如何能让宝宝身体棒棒的呢？”这又是一直困扰许多妈妈的问题。相信每个妈妈在喂养宝宝的过程中，都有自己丰富的，又适合自己宝宝成长的养育经验，下面就是四个宝贝的妈妈育儿心得，大家交流一下吧。

　　不做温室中的幼苗

　　团团妈

　　宝贝：团团

　　年龄：3岁3个月

　　团团3岁3个月了，极少生病。团团还有让别的妈妈羡慕的良好生活习惯，不但吃饭总是很香，入睡也很容易，自己很快入睡，一觉到天亮。

　　我的体会是，宝宝就像小苗一样，生长在山野草地，经历风吹日晒雨淋却总是生机勃勃，根深苗壮，相反，生长在温室里的花朵在恒温恒湿的环境里长大，享受着细致的呵护，一旦离开园丁的照顾，它就很难生存。我们的宝宝来到这个世界上，都有着旺盛的生命力，太过精心的养育，会让宝宝逐渐丧失他自身抵御恶劣环境的能力，让宝宝变得娇嫩，不禁风雨。

　　团团出生在12月，3个月以后天气转暖，只要不是大风或者下雨，我每天都带他出去，夏天的时候更是一天有三、四个小时的室外时间。他不满一岁的一年里，有时候，因为有要紧的事要办，我甚至在炎夏的正午阳光下推着他出门，也在秋风细雨里用雨伞罩住推车带着他去办事，每次遇到这种情况，我难免也很担心，生怕他幼小的身体接受不了连成人都不愿忍受的天气，可每次我的担心都是多余的，他都安然度过了。所以，团团1岁9个月时，跟随我们去四川，14天里我们去了很多地方，早起晚睡，很多时间都是在旅途上，团团完全和大人一样的饮食起居，还跟着我们一起登上了海拔3000多米的峨眉山，每天都玩得很开心，14天下来，除了瘦了一点之外，什么身体问题都没有，让四川的亲戚都很惊奇。

　　天然营养才是宝贝的健康来源

　　渝阳妈

　　宝贝：渝阳

　　年龄：4岁

　　儿子生下来的那天，白胖的全身裹满了一层没有吸收完的白油，医生说是营养没有吸收完，从此我非常注意给儿子全面的营养。每天第一件事，就是给儿子冲奶粉，小家伙不管换什么牌子的奶粉他都爱喝，胃口极好，从来不挑食。

　　4个月，开始给儿子添加辅食。逐步添加了蛋黄、米粉、蔬菜等，有时候用骨头汤、鱼汤或鸡汤煮熟，放入面条，或放些配菜如：肉糜、豆制品、碎菜、核桃末等，搁点盐就是一碗香喷喷的饭啦。一定要让宝宝吃各种动物油和植物油，超市里有花生油、芝麻油、菜子油等，还可以自己熬制一些动物油，如鸡油、棒骨油等，吃到肚里可是很好的补钙食品。别忘了在焖熟的棒骨里还有骨髓可以掏出来给宝宝吃哦！

　　1岁以后，孩子的胃口也越来越大，简单的食物已经不能满足他的需求，妈妈总说，有啥也别有病，有了好身体就算有座金山银山也不会垮，于是我每天的工作就是换着方法给孩子做美味的饭菜，毕竟“药补不如食补”啊，希望通过加强天然营养给孩子一个健康的身体。