产后心理健康指导：初为人母者为何情绪低落？|产后情绪 产前产后 中国儿童教育网

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　　刘女士是某公司一位非常成功的销售经理。最近,她刚刚生了一个女儿。就在谁都替她高兴的时候,刘女士却变得愁眉苦脸,唉声叹气,每天都有度日如年的感觉。"我觉得我应该高兴,但我变得特别爱哭,并且老是忧心忡忡,睡不好觉,精力也不集中。此外,做事情也不象原来那样干脆,变得特别优柔寡断。有一次,我到超市买奶瓶,足足花了半小时也拿不定主意,后来在先生的催促下才匆忙买了一种。这完全不是我原来的性格。"

　　在美国的产妇中,将近10-15%初为人母者将会受这种情况的困扰。我国的产妇也不在少数。

　　一、症状独特,病因不明

　　据观察发现,三分之二的产妇在孩子降生后的一段时间内会有一定程度的焦急、不安、情绪低落,但大多程度较轻,而且对产妇的生活及哺育婴儿等方面没有什么影响,因此,这是一种正常的情绪反应。

　　而产后抑郁症则不同,它的程度比较重,涉及的人群也相对较少。临床观察发现,产后抑郁症的症状往往在生完孩子的数月内出现,包括悲伤、经常情绪低落、哭泣、失眠、精力不足、脾气急躁等。

　　科学家认为,许多因素与这种情况有关。其一是分娩前后的心理紧张,"每一个孩子出生后的头一年,我都觉得日子非常难过。我觉得手忙脚乱,精疲力竭,尤其是觉得睡眠不足。如果孩子再难带一些,或缺少家人的情感支持,那么就非常容易出现情绪困扰或抑郁症。"

　　另一个与产后抑郁症发病有关的因素是产后体内激素的骤然变化。我们知道,孕妇在怀孕期间,体内的雌性激素水平很高,但一旦分娩,其激素水平就会一落千丈。这种突然的改变与产后抑郁症的发生也有关系。此外,怀孕期间孕妇体内的内啡肽类物质也有增加,而这些物质与人的愉悦感有关。一旦分娩,体内的内啡肽类物质骤然下降,使产妇患抑郁症的危险增加。

　　最后,一些专家发现,如果产妇此前曾经有过抑郁症,则出现产后抑郁症的可能性就会增加。观察发现,产后抑郁症患者约三分之一以前出现过抑郁症。

　　二、危害多多,不可忽视

　　产后抑郁症的危害是多方面的。首先是给产妇本人带来痛苦,她们情绪低沉,郁郁寡欢,有时则觉得有乌云压顶之感,严重者甚至觉得生不如死。