关于让宝宝顺利断奶的建议|母乳喂养 产前产后 中国儿童教育网

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　　断奶对于宝宝的成长是一个必经阶段，采取什么样的方法能够让宝宝顺利地断奶？如何保证断奶后的宝宝营养和健康一如既往？来听听我们的专家怎么说……

　　断奶不是一天内就能够完成的事

　　坚持母乳喂养至少应该到宝宝6个月以上，当然能够坚持母乳喂养到1岁以后就更好。

在断奶时，一定要明白自己为什么要给孩子断奶。是因为妈妈太忙，上班以后不能再喂了？还是因为吃母乳的时间太长，宝宝已经开始不认真吃饭了？不同的原因处理的方法可能就不会完全相同。

　　针对纯母乳喂养的宝宝，断奶可能更困难一些。不过无论是哪种方法断奶，都不可能在一天内完成，需要提前做好准备工作。

　　* 对于纯母乳喂养的宝宝：

　　可以提前1个月，把乳汁挤到奶瓶里，用奶瓶喂给宝宝吃。让宝宝适应使用奶瓶。等宝宝适应奶瓶后，再一顿一顿地把母乳换成配方奶粉：先减一顿母乳，加一次配方奶。等宝宝适应了之后，再减一顿母乳。直到宝宝每天只吃1～2顿母乳，再进入最后的断奶阶段。断奶的过程中，一定要让妈妈回避。不要让妈妈拿着奶瓶喂宝宝，无论是让宝宝看到妈妈还是闻到妈妈身上的味道，都会让他吸吮乳头。这样就会使断奶功亏一篑。如果有必要，可以让妈妈外出旅行，或者住在别的地方。等到宝宝完全适应了断奶后再回来。

　　* 混合喂养的宝宝：

　　这些宝宝可能断奶会比纯母乳喂养的宝宝顺利一些。具体的方法和需要注意的事项和纯母乳喂养的宝宝一样。目的就是让宝宝适应配方奶粉，完全忘记母乳。(崔玉涛 北京和睦家医院儿科专家)

　　循序渐进很关键

　　断奶的过程中妈妈和宝宝的营养结构和饮食都需要调整。

　　母乳喂养所消耗的能量很大，妈妈结束母乳喂养后，每日所需的营养少了很多，如果不及时调整，摄入的热量过高，会使脂肪堆积，变得肥胖。下奶的汤不要再喝了，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。如果是秋天断奶的话，可以选择一些应季的水果和蔬菜，例如梨、葡萄等。

　　断奶对于宝宝的影响是最大的，因为宝宝的生活习惯被改变了，这个时候尤其要注意饮食和休息。最好是选择在宝宝能够添加辅食以后再断奶，也就是至少要等到宝宝4～6个月。而且在断奶的过程中，最好不要添加新的辅食品种，先逐渐用配方奶或牛奶来替代母乳。母乳很容易消化，因此换了配方奶，宝宝很可能不适应，断奶过程中宝宝最容易出现消化不良和腹泻。这就要求妈妈要提前做准备，母乳喂养的孩子不要一下子把奶断掉，应该一顿一顿循序渐进地断奶。

　　如果有什么问题，可以咨询儿童营养方面的专家。(李宁 北京协和医院营养科主管营养医师)

　　最好不要选择秋季给孩子断奶

　　秋季对孩子威胁最大的就是秋季腹泻。秋季腹泻是轮状病毒引起的一种腹泻，对于大人来说没什么太大的影响，但是小孩子一旦得了，病情就会比较严重，甚至危及生命。妈妈的乳汁中有抗体，可以帮助吃母乳的宝宝增加抵抗力，有助于抵抗各种疾病。因此建议妈妈可以过了轮状病毒最猖獗的时候，进入冬天再给孩子断奶。

　　另外，孩子的肠道对于饮食有一个适应的过程，纯母乳喂养的孩子应该先过渡到混合喂养，让宝宝的肠胃适应后再逐渐过渡到人工喂养。

　　在断奶的过程中，妈妈也可以到妇产科的大夫那里寻求帮助，可以请医生开些药帮助断奶。如果乳房感觉涨，可以用一只手托住乳房，另一只手挤压乳晕的部位，就可以把里面的奶水挤出来一些，挤到不涨为止。这样久而久之，奶水就会慢慢地变少了。最好不要用吸奶器吸，吸奶器的力量太大，不利于乳汁分泌量的减少。(李少芬 北京积水潭医院产科主任)