怀孕日记：坐火车(10月25日)|怀孕早期保健 怀胎十月 中国儿童教育网

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　　坐了一夜的火车，我终于回来了。趁着八戒刚刚吃完，正在呼呼大睡的时候，我赶快把作业做一下……

　　对于孕妇来说，前三个月是最危险的时候，需要重点保护，不适合出行。因为这个时候是流产高发时间，不当心或者身体不够好的话，很容易导致悲情人物的产生。而一般到了16周以后，娃娃才算在妈妈的肚子里长结实，算“长牢了”。

　　我们就是在这个时间坐的火车，把我给紧张坏了。尤其我们那个车厢，虽说是软卧，却依然晃的厉害。八戒曾经悄悄的告诉我说，她都能感觉肚子里的悟空都在那里晃，这下可是把我的脸都吓白了的。尤其是她恶心想吐的时候，我更是紧张的出汗。后来在晚上，我躺在卧铺上的时候，居然也感觉到自己的肚子在那里晃，看起来这车子也确实不稳当。

　　同车厢的一个中年妇女和一个老年妇女都做了妈妈的，和八戒交流的非常愉快。后来我才知道，这个老年妇女是习惯性流产，曾经流产多次，最可怕的时候，就是拉窗帘，走路的步子迈大了一点点，都流了。她说，她最后怀上的以后，就每天躺在医院里，躺了三个月，才保住了现在的孩子。 (真可怕啊……)

　　还好，八戒的身体还算健康，吃了夜宵以后居然也神采奕奕，这才让我一释胸怀，安心踏上了踢球的路。

　　我认为：前三个月保胎最重要，中间三个月营养最重要，最后三个月活动最重要。当然，营养和休息也一直都是很重要的。

　　唯一的遗憾：我和八戒在长沙连续喝了10天的骨头汤，今天回到家，妈妈兴致勃勃地来说，今天我给你们煮了小排汤啊，一定要喝完。 ：(

　　其实我认为喝鱼汤更好些。

　　Tips： 在怀孕早期，究竟有多少事情要当心呢？我和八戒整理了一下。

　　1. 环境。 注意要避免环境污染的地方，如烟酒环境，化工，新装修的房子，空气流通不畅的地方等等。

　　2. 药品。 尽量不要自己服药，打针，即使外用药也要斟酌或遵医嘱。

　　3. 食物。 前面有tips说了，需要补充蛋白质和叶酸。

　　4. 辐射。 要尽量防止辐射，离开辐射源。

　　5. 休息。 无论如何，在早期一定要保证休息的时间和质量，避免劳累，剧烈运动。

　　6. 性爱。 怀孕的前三个月，一定要避免。都这么大人的，总能忍忍吧。

　　7. 情绪。 避免激动、伤心、悲哀、沮丧，需要快乐。

　　8. 检查。 根据医生的建议，定期进行检查。 不过我们比较踏实，一直到4个月的时候，才去检查，做B超。但是，一旦有特殊情况，第一选择还是就医。

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