物理退烧的正确方法
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物理降温是指使用物理方法来缓解体温升高的症状。以下是几种常见的物理退烧方法：
冷敷：用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋下和大腿内侧等部位，可有效地帮助降低体温。但是要注意不要过度冷敷，以免引起皮肤刺激或感染。
温水浴或海绵擦浴：使用温水浸泡或海绵擦浴可以帮助散热，达到物理退烧的目的。不过在进行温水浴或海绵擦浴时，要注意水温不能过高或过低，以免引起皮肤灼伤或寒战。
外出通风：将患者移至通风良好的地方，如室外或通风窗户较多的房间内，可以加速散热，促进体温下降。
大量饮水：多饮水或含有电解质的饮料可以增加体内水分，促进散热，达到物理退烧的目的。
需要注意的是，物理退烧只是暂时缓解体温升高的症状，不能治愈病因。如果病情较重或伴有其他症状，应尽早就医，并按照医生的建议进行治疗。
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